Aamupala klo 7.40: Smoothie jossa on mansikoita kourallinen, 1 ja puoli banaania, kookosöljyä ja 4dl maustamatonta jugurttia
Koulussa: Omena
Naposteluna: Pastilleja
Välipala klo 16.00: Proteiinishake maidolla ja vedellä (maussa minttusuklaa)
2 välipala klo 18.00: Smoothie (Sama kuin aamulla)
Illallinen klo 20.00: Kaksi annosta raviolia ja parsakaalia + ketsuppia
Iltapala klo 21.00: Viinirypäleitä ja kaksi omenaa + kaakaota
Illallisesta oksensin n. toisen lautasellisen ja ehkä (?) vähäsen yli.
Tämän päivän urheilut on ollut vain 15 min kuntopyörää, eli tosi heikkoa.
Olen syönyt tänään tosi paljon, mutta en halua miettiä asiaa sen enempää. Huominen on taas uusi päivä
Vaikka olenkin hieman laihtunut, en nää silti kauhean suurta muutosta. Tulenko ikinä näkemään muutosta? Pysynkö aina lihavana? En tiedä, ainoa kuka siihen voi vaikuttaa on minä itse.
Sellaista tänään, ja pahoitteluni jos teksti on epäselvää tai hyppelee, kirjoitan puhelimella.
Hyvää yötä rakkaat
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti