Mun mielestä mulla meni tää päivä melko hyvin! (Hetikun aloin laskemaan kaloreita)
Päätin että syön tänään alle 800 kaloria ja se meni näin:
Aamupala klo 9.10: Täysvilja patukka (Mansikka,vadelma) 110 kcal
Koulussa klo 11.50: Laatikkoruokaa 150grammaa n. 150 kcal
Illallinen klo 18.30: Perunamuusia 80kcal, braatvurstit 260kcal
Yht= 600
Aijon tod.näkösesti vielä juoda lasin tai kaksi smoothieta ja sitten pehkuihin. Olisin halunnut syödä noita nakkeja vähemmän, mutta äiti pakotti syömään..
Huomenna aijon syödä myös 600 kcal tai vähemmän.
Yritän nyt vain tsemppaa itteäni eteenpäin ja välttyä virheiltä..
Palaillaan huomenna
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti