Hiihtoloma

Hiihtoloma on mennyt ihan mukavasti. Olen tehnyt joka päivä jotain joka on ollut tosi kiva. Olen tietenkin joka päivä katsonut syömisiäni ja suunnitellut syömisiäni. Ei ole niinkään ollut mitään suurempia repsahduksia (monille muille ne varmaan olisi), esimerkiksi eilen söin kolme keksiä ja ne oli aika suuria. Tietty se harmittaa, mutta napsasen aina muista syömisistä tai sitten urheilen paljon, joten kalorimäärä pysyy hyvänä. Olen MELKEIN joka päivä syönyt vähäsen herkkuja, esim yhtenä päivänä söin proteiinipatukan jonka lasken herkuksi. Suurin kalorimäärä mitä mulla on ollut hiihtoloman aikana oli 980 ja se on aika paljon kyllä mulle, koska en laihdu sillä määrällä. Joillekkin tuo määrä olisi todella todella vähän joka on ymmärrettävää siihen nähden kuinka paljon pitäisi oikeasti syödä.

Keskiviikko 24.2

Aamulla olin uimahallissa ja uin n. 450m rintauintia.
Sen jälkeen join n. 2l vettä ja vedin aamupalaksi smoothien jossa oli 2dl soijamaitoa, 4 mantelia, puol pussia mustaherukoita, 1 iso banaani ja smoothien lisäksi söin omenan..
Ajattelin klo 13-14 syödä lounasta joka olisi kaksi perunaa ja joko kasviskebab"lihaa" tai kasvispyöryköitä ja vähäsen salaattia. Illalla menen kaverin leffailtaan joten otan proteiinipatukan (200 kcal) ja hedelmän tai pienen smoothien. Illalla ajattelin, että välttelen illallisen ja jos onnistun niin syön pari leipää jottei vanhemmat huolestu.

Huolestuttaa, kuinka paljon ajattelen ruokaa ja herkkuja. Ajattelen kokoajan milloin saan taas syödä ja voi että kuinka tekisi mieli tuota ja tuota ja tota ja tätä.. Ruoka pyörii kokoajan mun mielessä ja en ajattele hirveästi muuta. En kuiteskaan repsahda ahdimaan, mutta ei sitä tiedä jos jonain päivänä niin käy. Jos teillä on vinkkejä, niin jakakaa..

Tavataan taas tekstien parissa!