Oon syönyt tänään pelkästään hedelmiä ja kasviksia. Mutta silti tuntuu, että oon syönyt liikaa kaloreita
Aamupala: 1 kirsikkatomaatti, 1 pähkinä ja 1 pala suklaata suklaakalenterista
Lounas: Pieni säilyketölkillinen ananasta (n. 65-70 kcal) ja yksi mandariini ( n. 30 kcal ?)
Välipala: 2 mandariinia, 1 karkki
Illallinen: Kasviswokkia + 2,5 dl Rose Pommac
Välissä: 1 parsakaali + 4 porkkanaa
Iltapala: Hedelmäsose (n. 65-75kcal)
Ihan ok. Välipalasta ois voitu ottaa toi 1 karkki pois, porkkanat pois ja toi lasi pommacia pois. Harmittaa kyllä vähäsen, oisin pystynyt parempaakin.
Menen huomenna töihin ja en vielä tiedä joudunko kävely- vai istumatyöhön. Toivottavasti kävely, pitää rampata portaissa ja kannella tavaroita, jalat kehittyy. Mulla on epäröivä tunne huomisen syömisestä, joten aijon suunnitella huomisen ruoat (en ole tehnyt sitä pitkään aikaan)
Aamupala: Smoothie = maitorahkaa ja Lidl exotic berries (?) marjasekoitus
Huom! Kohtuudella marjoja, niissä on paljon kaloreita
Välipala: Marjoja, hedelmiä tai kasviksia (?)
Illallinen: Se mitä on tarjoolla, jos kasvisvaihtoehto niin ota se
Iltapala: Jyväkakku tai näkkileipä
Jos tuo onnistuu huomenna ^ oon todella super iloinen. Se olis ihan mahtavaa... Ainoo kuka siihen onnistumiseen voi vaikuttaa on minä itse. Kyllä mä pystyn siihen jos vaan tarpeeksi haluan..
Hyvää yötä ihanaiset ja pysykää turvassa.. <3
Oot tieten tahtoen matkalla helvettiin. Ymmärrän sua ja haluisin auttaa sua jos vain pystysin. Mutta älä IKINÄ stressaa PORKKANOIDEN kaloreista. Yritä vaikka vähän monipuolistaa ruokavaliotas, jos et halua niukkuudesta luopua, jooko (::
VastaaPoistaEn koe, että olisin matkalla helvettiin tai omistaisin niin suurta ongelmaa. Tiedostan että mulla on ongelmia, mutta ei kovin isoja. Ja okei, ehkä oli vähän turha hermostua porkkanoista.. Mutta kiitos huolenpidosta <3
Poista