Pahoittelut siitä etten tullut kirjoittamaan, unohdin. Tämä päivä meni ahmiessa joten sain motivaatiota palata takaisin ruotuun (tää viikko mennyt hyvin syömisten suhteen, 800-1300 kcal).
Suunnittelin seuraavan kauppareissun listan:
- Raejuustoa paljon
- Pakastevihanneksia
- Säilykehedelmiä (vähäkaloriset)
- Reippaasti alle 200kcalin pirtelöjauheet
- Läkerol yms alle 100kcalin pastillit
- Bon bon tikkarit
- Mehukeitot
- 1 kcalin mehut
- Pakastevihannekset
- Viili
- Maitorahka
- Dietti keittojauheet
- Riisikakut
Vaaka pitäisi hankkia. Maanantaina seuraava käynti klinikalla, en odota. Haluaisin painaa 39 kg mutta tiedän etten koskaan tule painamaan sen verran. Mun läheiset on niin tarkkoja joten se olisi mahdotonta. Mulla ei ole siis mitään tietoa paljon painan ja siksi mun on pakko saada se vaaka.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti